年末年始の“どんより”はこう乗り切る！

連載コスメキッチンで
新しい私に出会おう！
年末年始の“どんより”はこう乗り切る！
軽やかボディ＆マインドを育む時間ビューティ
仕事やイベントで忙しくなる年末年始。
食べすぎやむくみ、肌トラブルを防ぎたいなら心身を応援するサポーターは欠かせない！
内から外から働きかけてヘルシーに乗り切って。
撮影／田村昌裕〈FREAKS〉　スタイリスト／高上未菜　イラスト／SHOKO　構成・文／高見沢さとこ　企画／髙橋里佳（MAQUIA）　撮影協力／UTUWA AWABEES
MAQUIA 2月号掲載
今月の美賢者
のがちゃんさん
正しい食事や排出、
巡りを意識すると心も体もすっきり。
少しずつ健康な習慣を続ければ、
忙しい時期も乗り切れ、理想の体型にも
PROFILE
YouTuber。「のがちゃんねる」は登録者140万人超え。8カ月で10kg痩せた経験を元にした、楽しく続けるダイエットが人気。
食べすぎた翌朝はプロテインでヘルシーに
Nova Scotia Organics
オーガニックプロテインカカオ＆メープル
オーガニックエンドウ豆や発芽玄米ベースの、味まで美味しいプロテイン。鉄分などのミネラルやビタミンも豊富で、チアシードがお腹で膨らむから満足感も。
21g¥486(税込)
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210g¥3,888(税込)
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酸化防止剤や人工甘味料、増粘剤などが一切使われていなくておすすめ！　栄養価が高くバランスの良い栄養補給ができるし、デーツなど天然の甘さで飽きずに続けられます。
ブラッシングで髪もフェイスラインも美しく！
ReFa リファハートブラシ
アースホワイト（コスメキッチン限定色）
3段構造でサラツヤ髪になれる人気ブラシに、リラクシーな新色がコスメキッチン限定で登場。頭皮も刺激でき、顔のハリ不足のケアにも最適。
¥3,300(税込)
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ランチ前のサプリで身体の中から美しく
amritara
ディープクリアブラック
溜め込みやすいイベントシーズンは、吸着力ある炭と土のサプリをバッグにINして、出先でも食事前に飲んで。脂肪や疲れが気になる時期のサポーターに。
60粒¥3,996(税込)
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バッグ￥12,980 / ミラオーウェンルミネ新宿2店、ミラオーウェンルクア大阪店（Mila Owen）
目指すは巡りのいい身体！お茶ですっきりと
SONNENTOR 断食のお茶
食べすぎた夜は巡りやリフレッシュをサポートするお茶を。夜中のお手洗が心配な方は、寝る前から少し時間をあけて飲むのがおすすめ。エルダーフラワーの甘い香り。
1.3g×18袋¥1,296(税込)
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温感効果を高めるバスソルトで自分をいたわるバスタイムを
SHIGETA インナーピースバスソルト
チャクラの色をイメージした3つの香りのセット。精油の香りに満ちたバスタブに浸かれば、幸福感やリラックス感が高まる癒やしの温活タイムに。
150g×3¥4,290(税込)
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しっかり体が温まり、入浴後もポカポカが続くので疲れた日に◎。特に黄色のパッケージの「インナーカレッジ」は、海外の高級スパのような贅沢な香りがお気に入り。
その日の疲れをオイル＆かっさでケア
(左)F ORGANICS ナチュラルボディオイル
ローズとシダーウッドが心地よく香るオイル。肌の引き締め作用で知られるほおずき葉エキス入り。伸びと肌なじみのいいテクスチャーで至福のボディケアを。
100ml¥3,960(税込)
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(右)Cosme Kitchen 木製かっさプレート
強度と硬度が高いブナ材だからしっかりほぐせる。使いやすい大ぶりサイズで、手触りも優しい。インテリアやギフトにもしたい、温かみのある木目デザイン。
¥2,530(税込)
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心地よい香りのオイルは、厚みがありつつもベタつかず潤うので、マッサージにも最適。かっさは大きめで、太ももやふくらはぎなど広い範囲のケアが簡単にできます。
今月は…
「星美容」
お話を聞いたのは…
占い師
星ひとみさん
天星術占い師。巫女の血筋をもつ家系に生まれ、編み出した独自の「天星術」で大人気に。高い的中率と具体的なアドバイスに定評が。著書も多数。
新たなスタートを切る転換期。セルフラブでポジティブに
巳年となる2025年は、今までの自分から脱皮して、変化を楽しめるとラッキーな一年に。今から4月までが準備期間となるので、自分のペースで変化を意識して。季節のものや旬を取り入れることも運を引き寄せるので、クリスマスやお正月にはお祝いを。また日々過ごす中でポイントとなるのは「誰かのため」ではなく「自分のため」という意識。いかに自分を愛するかをテーマに過ごすことで、いい年を迎えられます。
欲張りすぎずTO DOを絞る
慌ただしいシーズン、特に大晦日や1月8日前後は体調を崩したりメンタルがダウンする傾向に。欲張りすぎず、やることや会う人を絞り込むのが開運の鍵に。これまでのルールに縛られず、本当に会いたい人に会うようにするといいエネルギーを得られます。
頭や首まわりにイエローで開運
五感を刺激するのが開運につながる2025年。年末から1月下旬にかけては、帽子やマフラーなど頭や首まわりにラッキーカラーのクリームイエローをプラスして。太陽の光を思わせる明るい色が目と心への刺激となり運気アップに。
ケアもメイクもポイントは目元
この時期のラッキーパーツは「目」。
アイケアはもちろん、アイメイクを頑張る、新しいアイシャドウにトライする、見て目が喜ぶものに触れるなども吉。また、目元もリップも肌もツヤ感が運気を上げるので、マットよりはキラキラやうるツヤ系を選ぶのが◎。