頭皮ケアで元気で美しいツヤ髪に！3つの簡単ケア方法

2024.07.17
新着情報
頭皮ケアで元気で美しいツヤ髪に！3つの簡単ケア方法
こんにちは。
ROSE LABOの栗山です。
最近は少しずつ猛暑日が増えてきて、外に出るとまるでサウナのような蒸し暑さに身体もこころもバテてしまいますよね。
夏になると強い紫外線を浴びたり、帽子を被ったり髪を結ぶことで頭皮が蒸れ、かゆみや頭皮トラブルを引き起こしやすくなります。
そこで今回は頭皮ケアの重要性についてご紹介させていただきます！
美しい髪の一番の土台は「頭皮」。
頭皮が健やかであることが、元気で美しいツヤ髪を育てることに直結します。
ぜひ、最後までお読みいただけたら嬉しいです。
目次
頭皮と髪の関係とは？
頭皮の汚れは放置するとキケン？
ツヤ髪に導く3つの頭皮ケア
頭皮ケアにおすすめのシャンプー
頭皮と髪の関係とは？
髪の毛は、頭皮内部の毛根にある毛母細胞から作られます。
毛母細胞が細胞分裂を繰り返すことによって、髪の毛は成長していきます。
活発に毛母細胞が細胞分裂をするためには、栄養が必要不可欠。毛根に繋がっている毛細血管からの栄養を蓄えるため、頭皮が健やかなことが美髪への第一歩です。
頭皮の汚れは放置するとキケン？
頭皮ケアが不足していると頭皮環境が悪化し、次のような様々なトラブルにつながる可能性があります。
● パサつき、傷み
● うねり、くせ毛
● フケ、かゆみ
● 白髪、抜け毛
頭皮には皮脂や汗だけでなく、整髪料の成分や古くなった角質などの汚れが付着しています。これらの汚れが蓄積されると、頭皮にベタつきやかゆみが生じたり、毛穴汚れから雑菌が繁殖し、臭いにおいを発生させます。
先日、ROSE LABOの会員様限定で実施したヘアケアのアンケートでは「パサつき・傷み」に悩んでいる方が一番多い結果となりました。
髪の毛が成長するために必要不可欠な頭皮の健康。
本日は、日常生活で簡単に取り入れられる「3つの頭皮ケア」をご紹介させていただきますね。
ツヤ髪に導く3つの頭皮ケア
POINT1 頭皮や髪に良い食べ物を積極的に摂る
頭皮も肌の一部。髪の主な成分であるタンパク質や、頭皮環境を整えるビタミン類を摂取し、バランスの良い食事を心がけることが重要です。
髪の主成分はタンパク質！
髪の成長を促すためには毎日の食事でタンパク質の補給が重要です。そのため、以下の食品を1食（もしくは昼夜）に摂取できるよう意識してみましょう！
頭皮の健康はもちろん髪にも良い影響を与えます。また、頭皮も肌の一部。髪のケアを意識した取り組みが肌にも良い影響を与えることを考えると、より意識した食生活に取り組める気がしますよね！
POINT2 ブラッシングで頭皮の血行を促進する
正しいブラッシングは、髪にツヤを出し整えるだけでなく、頭皮にも適度に刺激を与え血行促進につながります。
＼今すぐにでも改善できる！／基本的なブラッシング
1. 毛先から引っ張らずにもつれをとくようにほどきます。
2. その後、髪の内側を上から下にとかします。
3. 最後に、髪の外側を上から下にとかしたら終了です。
また、頭皮全体を優しくブラシでトントンとたたくようにすると、適度な刺激で心地よいマッサージが叶います。
ブラッシングの際には、頭皮にダメージが少ないクッション性のあるブラシを使用してくださいね。
POINT3 アミノ酸系シャンプーで頭皮ケア＆髪を内側から補修する
アミノ酸系のシャンプーは刺激が少なく、また保湿力に優れている為、敏感肌の方にも安心してお使いいただけます。
アミノ酸系シャンプーは、ベビーシャンプーに用いられるほどマイルドな洗浄力で、刺激性が低いのが特徴のアミノ酸系洗浄成分を配合。髪のタンパク質を構成するアミノ酸と同じ成分でできており、肌と同じ弱酸性なので、髪や頭皮にやさしいのが特徴です。
また、頭皮や髪のうるおいを守りながら洗い上げるので、洗った後のきしみが出にくいのも嬉しいポイントです。
頭皮ケアにおすすめのシャンプー
ROSE LABOのシャンプーは頭皮ケア特化したアミノ酸系シャンプー。
泡立ちが良く、細やかな泡が頭皮汚れをやさしく洗い流します。
また、ノンシリコン処方のため、髪や頭皮を健やかな状態に近づけてくれるだけでなく、ふんわり軽やかに仕上がります。
髪がデリケートで細くてやわらかい方や、パサつきやダメージが気になる方、髪にボリュームを出したい方、頭皮環境から整えたい方に、特におすすめです。
アミノ酸系処方×ノンシリコン
ローズリラックスシャンプー
余分な皮脂をやさしく洗浄しながら頭皮にうるおいを与え、ボリュームアップしたさらさら美髪へ。
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ROSE LABO STAFF 栗山
いかがでしたでしょうか。
日常生活にちょっとした変化を取り入れることで、健やかな頭皮を守ることができます。
これから夏本番を迎え、猛暑日や湿度が多い日が増えてきますので、ぜひ本日ご紹介したケアを試してみてくださいね。
今後ともROSE LABOをどうぞよろしくお願いいたします。
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